Dieta Mediterrânea: 5 Receitas com Nozes e Sementes que Você Precisa Experimentar
A dieta mediterrânea é considerada uma das mais saudáveis do mundo, pois é baseada em alimentos frescos, naturais e ricos em nutrientes. Entre esses alimentos, as nozes e sementes se destacam por seus benefícios para a saúde, como proteger o coração, prevenir o diabetes, combater o envelhecimento e fortalecer o sistema imunológico. Neste artigo, você … Ler mais