Dieta Mediterrânea: 5 Sobremesas Saudáveis que Você Vai Amar
A dieta mediterrânea é uma das mais recomendadas pelos nutricionistas, pois é baseada em alimentos naturais, frescos e ricos em nutrientes, como frutas, verduras, legumes, cereais integrais, oleaginosas, peixes, azeite de oliva e vinho. Esses alimentos ajudam a prevenir e combater diversas doenças, como obesidade, diabetes, hipertensão, colesterol alto e câncer. Mas quem disse que … Ler mais