Dieta Mediterrânea: 5 dicas para introduzir na Rotina Familiar
A dieta mediterrânea é considerada uma das mais saudáveis e equilibradas do mundo, pois é baseada em alimentos frescos, naturais e variados, como frutas, verduras, legumes, cereais, peixes, oleaginosas e azeite de oliva. Além de trazer inúmeros benefícios para a saúde física e mental, essa dieta também pode ser uma ótima forma de educar as … Ler mais